計 1422 レシピ
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きのこは食物繊維が豊富で低カロリー!コレステロール対策や便秘の解消、ダイエットにも最適です!旬のきのこをお料理に取り入れて、健康効果を狙いましょう!
簡単に作れる♪お手軽レシピ
スープや和え物など、あと一品欲しい時に簡単に作れるレシピをご紹介!主食の前に食べれば、脂肪の吸収を抑える効果も!
複雑な味をつゆの素がまとめてくれます
挽き肉としめじのエスニックスープ
きのこのうまみが絶品!
たっぷりきのことかにかまのスープ
しっかり冷やして召し上がれ
きのこのエスニックマリネ
バル気分でお手軽つまみ
海老とマッシュルームのアヒージョ
他にもいろいろ!しめじのレシピ
お腹も満足♪主食のレシピ
旨みがたっぷり含まれているので肉や魚がなくてもOK!食物繊維のおかげで、量を減らしても満腹感があるのも嬉しい♪
柚子の香りをいかして上品な味に
【塩】白菜ときのこの柚子こしょう焼そば
kiri&玄米の栄養たっぷり!
玄米きのこチーズリゾット
フライパンで作る具だくさんごはん
ファンシーのフライパン野菜パエリア
ちょっぴりスパイシーが新鮮!
ジンジャートマトリゾット
お腹が空いたら♪ごはんのレシピ
ヘルシーをプラス♪おかずのレシピ
おかずにもきのこを積極的に取り入れましょう!豆腐も発酵食品も健康効果をUPできる、きのこと相性の良い食材です♪
素材の旨みとバターしょうゆが絶妙
きのことシーチキンのバターしょうゆ炒め
きのこと納豆の旨味がドッキング
きのこと納豆のうま煮
ポン酢が香るさっぱり仕上げ
kiriとエリンギの牛肉ロール
ほんのりピンクのソースがキレイ!
チキンのキムチチーズクリームソース
野菜がたっぷり食べたい時は!シーチキン@ベジタブル!
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