梅雨どきレシピ特集 梅雨どきレシピ特集
梅雨どきは湿気による不調があったり、天候不順や気温差で自律神経が乱れがちに！食事を工夫して、むくみがちな体を整えたり、朝すっきりしない生活を改善しましょう！

水分調節に役立つレシピ！

毎日の食事で利尿作用があるカリウムを意識！きゅうりを使ったレシピなどで、体の水分調節に役立てましょう！
すっきり♡トマト
食物繊維＆カリウム効果で、体すっきり
すっきり♡トマト
豆腐ときゅうりの塩昆布和え
食感の違いも楽しいひと品
豆腐ときゅうりの塩昆布和え
スティックキムきゅうり
ダイナミックな盛りつけに注目！
スティックキムきゅうり
野菜のあっさりしょうが漬け
看板メニュー第10位 しょうがの風味で爽やか＆さっぱり！
野菜のあっさりしょうが漬け
まだまだ沢山！「きゅうり」を使ったレシピ

代謝UPに役立つレシピ！

代謝UPや血行促進に役立つしょうがを使ったレシピをご紹介します！
デトックストマト
しょうが効果で体スッキリ！
デトックストマト
豆のジンジャースープ
コロコロ具だくさん！
豆のジンジャースープ
厚揚げしょうがあんかけ
サクサク厚揚げをとろとろあんかけで
厚揚げしょうがあんかけ
豚のしょうが焼き
しょうが×豚肉の鉄板コンビ！
豚のしょうが焼き
S&B 本生 生しょうがHOTレシピ

自律神経を整えるのに役立つレシピ

夜はしっかり眠り、朝はすっきり目覚める！自律神経を整えるためにリラックスに役立つ飲み物や、朝でも簡単に作れるスープを！
烏龍カモミール
カモミールでリラックス効果が得られる。おやすみ前にぴったりの1杯。
烏龍カモミール
ジャスミン・ソイティー
お好みで砂糖やはちみつをたっぷり加えて
ジャスミン・ソイティー
豆乳カレースープ
“包丁いらず”で超時短！
豆乳カレースープ
トマトソイミルクスープ
豆乳たっぷりのまろやか仕立て
トマトソイミルクスープ
他にも！「スープ」のレシピ