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もっとヘルシー！豆乳レシピ２
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“超”低カロリー食材のしらたきが大活躍！

しらたきの豆乳ちゃんぽん

しらたきの豆乳ちゃんぽん
材料 (1人分)
A
無調整豆乳
水
鶏ガラスープの素 (顆粒)
塩
にんにく (すりおろし)
しらたき
B
キャベツ
玉ねぎ
むきえび
塩
こしょう
もっとヘルシー！豆乳レシピ２
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