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もっとヘルシー！豆乳レシピ２
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食べすぎ、飲みすぎた日の翌朝に

キャベフル豆乳

キャベフル豆乳
材料 (1人分)
調製豆乳
1/2カップ
キャベツ
50g
りんご
1/4個
グレープフルーツ
1/4個
作り方
1. キャベツはざく切りにする。りんごは皮と芯を取り、一口大に切る。グレープフルーツは小房に分け、薄皮をむく。
2. ミキサーに全ての材料を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
ポイント
キャベツは、天然の胃腸薬と呼ばれるビタミンUが豊富です。
もっとヘルシー！豆乳レシピ２
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