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ヘルシー&超時短!シーチキンレシピ
シンプルな塩味で素材が際立つ

シーチキンとひらひら野菜のあっさり鍋

材料 (作りやすい分量)

シーチキン (オイルあり)
2缶

1/2本

小1本

1丁(300g)

A
4カップ
小さじ1と1/3
大さじ1
小さじ2

作り方

1. シーチキンは汁けをきる。大根、にんじんはピーラーで薄切りにする。豆腐は手で大きくちぎる。

2. 鍋にAを煮立て、1を加え、好みの加減に煮ながらいただく。

ポイント
さっとひら野菜のしゃきしゃき感を楽しむのもおすすめ。
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