キーワード :
野菜たっぷり シーチキン@ベジタブル!
旨みたっぷりの味噌でホッとする味

シーチキン味噌のふろふきかぶのっけ

材料 (2人分)

シーチキン (オイルあり)
1/2缶

小4個

2カップ

A
大さじ1/2
大さじ1/2
大さじ1/2

作り方

1. シーチキンは汁けをきり、Aと合わせる。かぶは葉を1.5cmほど残して切り落とし、皮をむく。

2. 小鍋にかぶとだし汁を入れて煮立て、やわらかくなるまで弱火で15分ほど煮る。器に1のシーチキン味噌を敷き、かぶをのせる。

ポイント
葉のつけ根のどろや汚れは、水につけるととれやすくなります。
野菜たっぷり シーチキン@ベジタブル!
レシピ一覧へ
大人気レシピ本シリーズの約7割の厳選レシピがスマホ・タブレット・PCで見放題!
レシピ本一覧へ
旬のレシピ