キーワード ：
野菜たっぷり　シーチキン＠ベジタブル！
野菜たっぷり　シーチキン＠ベジタブル！
ごま油の香りが広がるシンプル小鉢

もやしとシーチキンのナムル

もやしとシーチキンのナムル
材料 (2人分)
シーチキン (オイルなし)
１缶
もやし
１袋
A
ごま油
大さじ１
塩
少々
粗びき黒こしょう
少々
作り方
1. シーチキンは汁けをきる。
2. 塩少々（分量外）を加えた熱湯で、もやしをさっとゆで、水けをきる。ボウルに入れ、Aを加えて和える。
ポイント
もやしが熱いうちにシーチキン、調味料と和えると味がなじみます。
野菜たっぷり　シーチキン＠ベジタブル！
野菜たっぷり　シーチキン＠ベジタブル！
レシピ一覧へ
レシピ本一覧
大人気レシピ本シリーズの約7割の厳選レシピがスマホ・タブレット・PCで見放題！
レシピ本一覧へ
旬のレシピ
烏龍小籠包
烏龍小籠包
烏龍茶レシピ
タイ風冷やっこ
タイ風冷やっこ
スイートチリソースレシピwithナンプラー
ブロッコリーのナムル風
ブロッコリーのナムル風
鰹節にんべんのつゆの素レシピ
キムチ鶏肉じゃが
キムチ鶏肉じゃが
「ご飯がススム」一家のキムチレシピ
豆腐のえびあん
豆腐のえびあん
おかめちゃんのアイデアいっぱいお豆腐レシピ
糀ジャムで作るマリネ
糀ジャムで作るマリネ
砂糖を使わずに生まれた自然の甘さの糀ジャムレシピ