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世界で愛されているデルモンテのトマトジュースレシピ
ローカロリーがうれしいお手軽小鉢

レンジキャベツのトマポンあえ

材料 (2人分)



B
くるみ (粗く刻んだもの)
大さじ2

作り方

1. キャベツは一口大に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、冷ます。

2. ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1とあえ、Bを加えてざっくりと混ぜる。

ポイント
カッテージチーズは脂肪分が少なく、カロリーの低い食材です。好みで量を加減してください。
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