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    はごろもフーズ 野菜たっぷり シーチキン@ベジタブル!

    野菜たっぷり シーチキン@ベジタブル!

    トマトを加えてジューシー仕上げ

    フレッシュトマトのシーチキンナポリタン

    フレッシュトマトのシーチキンナポリタン

    材料 (2人分)

    作り方

    1. 1.トマトは1cm角、玉ねぎは薄いくし形切り、ピーマンは輪切り、にんにくはみじん切りにする。
    2. 2.たっぷりの熱湯に塩適量(分量外)を加え、スパゲッティを表示時間よりやや短めにゆでる(ゆで汁はとっておく)。
    3. 3.フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら玉ねぎをしんなりするまで炒める。
    4. 4.ピーマンを加えてさっと炒め、シーチキンを汁けをきらずに加え、さらにゆで上がったスパゲッティ、ゆで汁1/4カップ、トマトを加えて混ぜる。Aで調味して器に盛り、粉チーズをふる。

    ポイント

    旨みを含んだシーチキンの缶汁、パスタのゆで汁も調味料代わりに。

    みんながつくったレシピ【マイれぴ】