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キーワード :
野菜たっぷり シーチキン@ベジタブル!
ごま油の香りが広がるシンプル小鉢
もやしとシーチキンのナムル
材料 (2人分)
シーチキン
(オイルなし)
1缶
もやし
1袋
A
ごま油
大さじ1
塩
少々
粗びき黒こしょう
少々
作り方
1.
シーチキンは汁けをきる。
2.
塩少々(分量外)を加えた熱湯で、もやしをさっとゆで、水けをきる。ボウルに入れ、
A
を加えて和える。
ポイント
もやしが熱いうちにシーチキン、調味料と和えると味がなじみます。
野菜たっぷり シーチキン@ベジタブル!
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