34-35野菜たっぷり シーチキン@ベジタブル!食パンでお手軽! おもてなしにもほうれん草とシーチキンのパンキッシュ コレいいね!コレいいね!0コレいいね!コレいいね!0材料 (2人分) シーチキン オイルあり ほうれん草 玉ねぎ オリーブオイル 食パン 8枚切り A溶き卵 牛乳 生クリーム 粉チーズ 塩 こしょう 分量と作り方を見る みんながつくったレシピ【マイれぴ】マイれぴを投稿する