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もっとヘルシー！豆乳レシピ２
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外はサックリ、中はモッチリの焼き上がり

豆乳と長いものお好み焼き

豆乳と長いものお好み焼き
材料 (1人分)
A
無調整豆乳
長いも (すりおろし)
塩
B
小麦粉
あさり (水煮／缶詰)
桜えび
小ねぎ
サラダ油
削り節
青のり
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