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ヘルシー!豆乳レシピ
ねっとり&シャキシャキの歯ごたえを楽しむ
さといものタラモサラダ
材料 (2人分)
A
無調整豆乳
50ml
明太子
1/2腹
昆布茶
小さじ1/3
さといも
4~5個
れんこん
2cm
バター
大さじ1/2
作り方
1.
明太子は薄皮を取りのぞき、中身をしごき出す。さといもは皮をむく。れんこんは皮をむき、5mm厚さの半月切りにし、軽く茹でる。バターは電子レンジ(500W)などで加熱して溶かす。
2.
ボウルに
A
を入れ、よく混ぜる。
3.
さといもは洗ってぬめりをとり、やわらかくなるまで茹でる。熱いうちにフォークなどで粗く潰し、バター、
2
、れんこんの順に加えてよく混ぜる。
ポイント
ねっとり、ホクホクのさといもを、豆乳&バターでなめらかにのばしました。隠し味は明太子と相性のよい昆布茶。味わいに深みをプラスしてくれます。
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