夏の暑さで体力の低下や、食欲の低下が気になるアナタ!ぐっすり眠れず睡眠も不足気味、だるさや疲れが取れないなど、夏バテ気味になっていませんか?そこで、夏バテ対策に役立つレシピをご紹介します!

ミネラルと栄養補給!キウイのレシピ

汗を沢山かくと体からミネラルや栄養分が失われ、きちんと補わないと夏バテをまねきます。キウイには適度な糖やカリウム、マグネシウム、カルシウムがバランスよく含まれていて、ミネラルや栄養の補給が手軽にできます。

代謝UPや疲労回復に!豚肉のレシピ

うなぎや豚肉に代表されるビタミンB群はエネルギー代謝や疲労回復に効果的!ねぎやにんにくと一緒に食べると、ビタミンB1の吸収が良くなります。

生活リズムに重要!朝ごはんのレシピ

朝食をとることで体内時計が整えられます。栄養バランスがとれた朝食を食べて、生活のリズムを整えることで自律神経に働きかけ、睡眠や生活の質を向上させて元気を取り戻しましょう!

企業公認!ミニCookシリーズとは…

みんな知ってる、あの商品のメーカー社員が自信を持っておくる! カンタンで美味しいアレンジやアイデアがいっぱい!